女性贫血是啥原因来的

女性贫血常见原因包括铁摄入不足、月经失血、妊娠需求增加、慢性疾病影响及消化吸收障碍。

1、铁缺乏：

铁元素是血红蛋白合成的关键原料，长期偏食或节食导致铁摄入不足，动物肝脏、红肉、菠菜等食物补充效果显著。治疗需口服硫酸亚铁、富马酸亚铁等补铁剂，搭配维生素C促进吸收，严重者需静脉注射右旋糖酐铁。

2、经期失血：

月经量过多或周期过长会造成持续性铁流失，子宫肌瘤、内膜异位症等妇科疾病会加剧出血。短效避孕药调节激素、氨甲环酸减少出血是常用方案，必要时需宫腔镜手术切除病灶。

3、妊娠消耗：

胎儿发育需消耗母体大量铁储备，孕中晚期血容量扩张加剧贫血风险。孕妇应定期检测血红蛋白，预防性补充多糖铁复合物，每日需额外摄入30mg铁元素，配合叶酸预防巨幼细胞贫血。

4、慢性病影响：

肾功能不全、类风湿关节炎等慢性炎症会抑制骨髓造血功能，导致促红细胞生成素减少。需治疗原发病，注射重组人促红素改善贫血，同时控制感染减少铁代谢异常。

5、吸收障碍：

胃切除术后、乳糜泻等疾病影响铁吸收，长期服用抑酸药也会降低胃酸转化铁的能力。建议改用蛋白琥珀酸铁等有机铁剂，通过肠外营养补充，合并维生素B12缺乏时需肌肉注射钴胺素。

日常饮食增加牛肉、鸭血、黑木耳等高铁食物，避免浓茶咖啡影响铁吸收；适度快走、瑜伽促进血液循环；月经期使用智能卫生巾监测出血量，妊娠期选择含铁多维营养素。长期贫血需排查消化道肿瘤等隐匿病因，血红蛋白低于70g/L应考虑输血治疗。