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青萝卜可预防心脑血管疾病

发布时间: 2023-11-14 14:30

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心脑血管疾病主要是老年人患的,但是也不用不少是年轻人,但是他们大都属于先天性的心脑血管疾病。老年人的心脑血管疾病很多都是后天形成的,比如在年轻的时候不注意锻炼和饮食保健,老了就容易患上各种疾病了。他们如果能多吃些青萝卜倒是可以预防,以下跟小编一起去了解吧!

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

青萝卜注意事项:

寒凉体质、脾胃虚寒者等不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。

青萝卜食疗作用:

萝卜性凉、味辛、甘,入肺、胃经。

具有消积滞,化痰清热,下气宽中,解毒的功效。

主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。

微微健康网温馨提醒您:患有先脑血管疾病的人不管是先天性的还是后天性的,一定要注意进行预防,药物保健可能会存在不可知的后遗症,所以最好先从饮食保健做起,饮食保健做好了可以不用药物进行保健了。

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