高血压糖尿病能吃什么

高血压、糖尿病患者可以吃低糖水果和蔬菜、主食以及含钙量高的食物等。还应遵医嘱服用降压药物或降血糖药物。

一、食物

1.低糖水果：如柚子、柠檬、桃子、李子、樱桃、草莓、木瓜、火龙果、猕猴桃、西瓜等，这些水果含糖量较低，且含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，有助于补充身体所需营养物质；

2.低糖蔬菜：如黄瓜、西红柿、白菜、芹菜、冬瓜、茄子、菠菜、油麦菜、西兰花、豆角等，这些蔬菜含糖量也相对较低，并且富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生；

3.主食：建议选择粗粮作为主食，如荞麦面、燕麦片、玉米面、高粱米等，这类食物升糖指数较低，对控制血压、血糖较为有利；

4.含钙量高的食物：如牛奶、虾皮、海带、紫菜、豆腐等，此类食物不仅含钙量较高，而且脂肪含量较少，对于高血压、糖尿病患者的病情恢复有一定帮助。

二、药物

1.降压药：如果高血压患者出现头晕、头痛等症状，则需在医生指导下使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物进行治疗；

2.降糖药：若糖尿病患者存在多饮、多尿、体重下降等情况时，需要严格遵照医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物来降低血糖。

除此之外，高血压、糖尿病的患者平时还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重原有症状。同时要保持良好的心态，不要过度紧张，定期到医院复查。