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神经性的胸闷气短怎么办

发布时间: 2023-11-13 09:25

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神经性的胸闷气短可根据通过调整心态、适量运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。

1、调整心态:神经性胸闷气短多是由于焦虑、紧张、抑郁等负面情绪引起的躯体症状,通常为一过性表现。应根据医生指导,放松工作、生活压力,心情烦闷时听舒缓音乐放松心态,减少发作次数。

2、适量运动:进行慢跑、瑜伽等较为舒缓的有氧运动,可以促进机体新陈代谢,增加血液的携氧能力,可以舒缓神经、血管压力,缓解胸闷气短的症状。

3、心理治疗:当胸闷气短频繁发作,考虑罹患抑郁症、焦虑症等精神障碍类疾病,确诊后,应积极配合医生进行认知行为治疗、人际心理治疗等心理治疗,控制病情发展。

4、药物治疗:确诊精神障碍类疾病后,除进行心理治疗外,应遵从医嘱配合盐酸舍曲林分散片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

5、物理治疗:神经性胸闷气短未引起器质性病变,且反复发作,难以控制时,可由专业医师操作选择电痉挛疗法、重复经颅磁刺激等物理方式刺激神经系统,缓解症状。

日常应保持规律作息,积极参与社会生活,培养兴趣爱好转移注意力,出现悲观、厌世等情绪时,应及时就医治疗。

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