如何预防少精子症

如何预防少精子症?靑华专家说，少精子症是影响男人生育的重要原因之一，是指精液中的精子数目低于正常值的一种病症。

根据国际标准，男性的精子数目在每毫升低于2千万则就归为少精子症，了解弱精症的症状表现，对于少精症的早发现，早治疗有重要的意义。那么如何预防少精子症呢?

靑华专家说，要预防少精子症需要注意以下三方面：

1、应注意保持阴囊低温。温度过高会影响睾丸生精功能，损杀精子，特别是长期在高温环境下工作的男性朋友，要注意时时给阴囊降温。经常给阴囊通风换气，可利用工作间歇时间到室外活动活动，以降低阴囊的温度。

2、保持正常的生活规律。规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助患者远离其他疾病困扰。男性朋友要经常参加一些体育锻炼，提高机体抵抗力，预防疾病的发生。

3、尽量多食用富含维生素、微量锌元素的食物。锌元素不仅对精子的生成起着非常重要的作用，而且还可保护精子不受破坏。维生素能够提高男性身体素质，提高男人性欲。