少精症有时也能通过饮食调理到达一个很好治疗效果，那么患有少精症的男性平时饮食要吃什么对治疗少精症有所帮助呢?下面就给大家详细介绍少精症男性平时的饮食调理吧。
少精子症饮食原则：
1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
2、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、葡萄干等。
3、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。
4、少吃棉子油、芹菜、香蕉等。
5、吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，显著地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显著降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。
6、少喝可乐，可乐里所含的咖啡因等成分，对精子有杀伤作用。
这些就是少精症男性的饮食菜谱介绍，希望对患有少精症的男性在缓解上有所帮助。另外温馨提示发现少精症同样需要积极配合医生进行相应的有效治疗。
