精子活力低、畸形率高的男性，可以通过食物调理，如蛋白质、维生素、微量元素等。也可以通过药物调理，如抗氧化剂、雄激素、5-还原酶抑制剂等，改善精子活力以及畸形率。
一、食物：
1、蛋白质：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以改善精子质量，提高精子的畸形率;
2、维生素：如苹果、葡萄、芹菜等蔬菜和水果，可以为人体提供微量元素，而且还能提高精子活力，进而改善精子畸形率;
3、微量元素：如锌、硒等，可以提高精子活力以及畸形率。
二、药物：
1、抗氧化剂：如左卡尼汀口服液，可以促进内源性自由基清除，调节细胞代谢，增加精子活力。还可以提供穿透性膜成分的蛋白质，如透明质酸和鞘磷脂等，提高精子质量;
2、雄激素：如丙酸睾酮，能够促进生殖器官发育，增加精子数量，改善精子畸形率;
3、5-还原酶抑制剂：如阿司匹林等，可以降低精子死亡率，改善精子畸形率;
4、其他药物：如克罗米芬等，可促使垂体分泌促性腺激素，对性腺产生刺激，提高精子活力以及畸形率。
精子活力低、畸形率高时，备孕期间建议戒烟戒酒，以免影响精子质量。同时避免熬夜以及长时间接触电脑等电子产品，保持良好的生活习惯。
