脑梗康复后应多吃什么食物

脑梗一般是指缺血性脑卒中。患者在进行康复训练后可以适当吃一些富含蛋白质、维生素的食物以及低盐低脂饮食。

一、富含蛋白质的食物

1.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，还含有钙元素、铁元素等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进病情的恢复。

2.牛奶：牛奶中含有大量的钙元素和钾元素，也具有比较高的营养价值，适量饮用可以为机体提供能量，有助于提高免疫力。

二、富含维生素的食物

1.苹果：苹果属于一种常见的水果，其中含有较多的膳食纤维、维生素C等营养成分，适量食用可以加快胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到辅助改善便秘的效果。

2.香蕉：香蕉中的含糖量比较高，如果存在糖尿病等方面的疾病，不建议过量食用，否则会影响到血糖的稳定。

三、低盐低脂饮食

由于该疾病会导致血管发生堵塞的情况，所以要避免过多摄入油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。同时也要避免过多摄入食盐，因为食盐里面的钠离子会增加血液的渗透压，从而加重病情。

除此之外，还要注意合理休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。另外，定期到医院复查，及时关注身体的变化情况。