产后忧郁关节痛怎么治疗

产后忧郁关节痛指的是产后出现抑郁症相关症状，如心烦、焦虑、易怒、紧张、情绪低落等，可通过物理治疗、药物治疗、心理治疗的方式来缓解症状。如果症状持续不缓解，建议及时到精神科诊治。

1、物理治疗：病人可以通过按摩、热敷来缓解不适，并且配合电休克治疗，刺激大脑产生较多的多巴胺，从而改善情绪，使肌肉放松，在一定程度上可以缓解产后抑郁症引起的关节疼痛;

2、药物治疗：如果病人抑郁症状比较严重，需要遵医嘱服用抗抑郁药物，临床上常用的是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物。这类药物的作用疗效较好，而且副作用较小，可缓解产后抑郁症引起的关节疼痛。如果病人由于产后需要照顾孩子而引发产后抑郁症，还可以选择盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物;

3、心理治疗：在使用抗抑郁药物的同时，还可以配合心理治疗，临床上常用的有认知行为疗法、精神分析疗法、叙事心理疗法等。其中认知行为疗法可以帮助病人认识抑郁，从而帮助病人从根源上改变自身认知以及行为习惯，从而改善病人的抑郁情绪，缓解产后抑郁症关节疼痛;

4、其他：日常生活中建议病人多外出走动，在家人的陪伴下适当进行户外活动，接触大自然，使身心放松。同时还应保证充足的睡眠时间，以帮助机体尽快恢复，从而缓解产后抑郁症所致的关节疼痛症状。