肠胃消化不良时，不建议运动，否则可能会加重消化不良的症状。当患者肠胃消化不良时，可能会出现腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振等症状，此时患者的胃肠功能较弱，若运动，可能会加重不适症状。
1、腹痛：运动时胃肠道的血供会增加，可能会促进胃酸分泌，从而会加重胃肠道的负担，可能会使腹痛等症状加重。另外，若在此时运动，冷空气也可能会刺激肠道，使肠蠕动增强，从而加重腹痛等症状;
2、腹胀：多种原因都可能会导致腹胀，如消化不良、肠胃功能紊乱、肠炎、胃溃疡等。患者在运动时，肠道血供会相对增加，运动时胃肠道内气体也会增加，若气体无法及时排出体外，可能会加重腹胀的症状;
3、嗳气：多种原因都可能会导致嗳气，如消化不良、肠胃功能紊乱、肠炎、胃溃疡等。患者在运动时，大量冷空气会进入胃部，从而加重嗳气的症状;
4、食欲不振：患者在消化不良时，可能会出现饱腹感，此时在运动，可能会增加饥饿感，从而会导致食欲不振的症状加重。
建议肠胃消化不良的患者尽量休息，避免过度劳累，可以进行适当的活动，如慢走等。另外，建议患者饮食以清淡为主，避免进食辛辣等刺激性食物，如辣椒等。若患者肠胃消化不良的症状较严重时，可以遵医嘱服用多潘立酮等药物促进胃肠蠕动，从而缓解症状。
