长高通常是指促进身高的生长，而贫血是指各种原因引起的外周血红细胞计数下降，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。长高的时候出现贫血，建议可以从饮食上进行调理，必要时，可以遵医嘱应用药物进行治疗。同时，还要保持充足睡眠，适量进行体育锻炼。
1、饮食调理：可以多吃一些富含铁元素的食物，如动物内脏、动物血液、肉类等，也可以多吃一些富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等，为机体补充营养物质，促进骨骼生长，可在一定程度上缓解缺铁性贫血;
2、药物治疗：缺铁性贫血的患者可遵医嘱口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等。同时可遵医嘱使用叶酸、维生素B12等药物治疗，有助于改善长高期间贫血的情况。长高导致贫血也可能是由于甲状腺功能减退等内分泌疾病引起，可遵医嘱口服左甲状腺素钠等药物治疗;
3、充足睡眠：在身体发育的关键时期，要保持充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，有利于促进生长激素分泌，从而促进骨骼发育，对于长高有一定好处;
4、适量体育锻炼：还可适当进行一些有氧运动，如跳绳、跑步、打篮球等，有助于刺激生长激素分泌，也有助于长高。
需注意如果是由于巨幼细胞性贫血导致的贫血，建议及时就医治疗，以免延误病情。
