关于亚健康的问题，很多人都有着不同的意见，其实应对亚健康的常见小窍门还是有很多的，在下文之中就有着几种非常不错而又实用的办法，相信针对此类问题可以提供相应的帮助。
1、手臂发麻？
治疗小窍门：试着摇摇头。
如果您的手在您长时间用一个姿势驾车或是坐着的时候感到发麻，那就左右摇摆您的头。这非常好使，不到一分钟，您的手的麻木感就会消失。手或臂膀发麻通常是由于脖子上的神经受挤压所致，所以，让脖子上的肌肉放松就可以缓解神经压迫。身体下部的神经会控制脚的活动，所以，别让您的狗总是睡在您的脚上。经常站起来走一走。
2、鼻子不通？
治疗小窍门：用手指按眉毛中间揉。
最快、最便捷，也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛，然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使您的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆，丽莎说，她是美国密歇根州立大学整骨治疗医学院的助教。这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，您就可以感觉到您的鼻子里非常通畅了。
3、没处小便？
解决小窍门：试试性幻想。
您想小便，可又找不到厕所？那您就试着在脑子里拼命做性幻想，您就不会感到很难受了，医学博士拉尼说，他是贝勒医学院男性生殖医学研究主任。
4、感到疼痛？
解决小窍门：试着咳嗽一下。
德国研究者发现，注射时咳嗽可以减少针头注射时的疼痛感。这个小窍门也适用于胸部椎管突然受压，还可以有效抑止脊髓疼痛。
5、牙疼？
治疗小窍门：不用张嘴就能治好。
在手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状。加拿大研究人员发现，这样做可以比手上不涂冰治疗牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神经可以刺激主管牙痛的脑神经。
大家发现自己有了亚健康的状况之后，也不要慌张，此时最重要的是需要一个积极的心态，而不是讳疾忌医。
