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长期熬夜会不会引起贫血

发布时间: 2023-11-16 06:39
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长期熬夜有可能会引起贫血,因为充足的睡眠是保证机体健康的重要条件,如果长期熬夜,可导致睡眠不足,进而影响到人体的内分泌水平,就有可能会引起贫血。长期熬夜不仅会引起贫血,还会引起肝功能异常、心脑血管疾病、内分泌失调等,所以建议保持规律的作息习惯,避免熬夜。

1、肝功能异常:长期熬夜会影响到肝脏的休息,导致肝脏得不到充足的休息,肝脏的功能就会下降,进而影响到营养物质的吸收,导致营养不良,长期如此就会导致贫血;

2、心脑血管疾病:长期熬夜会导致交感神经持续处于兴奋状态,会引起血管收缩、血管壁增厚,从而容易增加患心脑血管疾病的几率。如果本身存在心脑血管疾病,如冠心病、脑梗塞等,长期熬夜就容易使病情加重,导致患者出现心绞痛、脑梗塞等疾病的几率增加;

3、内分泌失调:长期熬夜会导致内分泌系统失调、新陈代谢功能紊乱,从而使机体的各项激素分泌异常。如果长期熬夜引起内分泌失调,就会影响到身体的正常运作,长期不注意就会引起贫血;

4、其他危害:长期熬夜会导致人体的免疫力下降,容易引发感冒等疾病。长期熬夜还会导致眼睛出现疼痛、干涩、红肿等症状,还会导致记忆力下降、反应迟钝等。女性长期熬夜还容易出现皮肤变差的情况,如肤色暗沉等。

如果长期熬夜,还会增加患癌风险,如口腔癌、胃癌等。对于长期熬夜的人群,应尽量补充营养,多吃菠菜、猪肝、鸡蛋、牛奶等食物,以补充身体所需的营养物质。如果存在疾病,则建议在医生的指导下进行针对性治疗。

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