宝宝吃什么水果好消化营养丰富

宝宝吃苹果、香蕉、猕猴桃等常见水果比较好消化且营养丰富。还可以给宝宝适当食用火龙果、葡萄、雪梨等水果。

一、常见的水果

1.苹果：含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助食物的消化与吸收，对身体有一定的好处；

2.香蕉：其中富含钾元素，可以维持体内的电解质平衡，并且还具有润肠通便的作用，对于便秘的宝宝有较好的缓解作用；

3.猕猴桃：其含有的维生素C含量较高，有助于增强机体免疫力，而且还有助于补充水分以及糖类物质，为人体提供能量。

二、其他水果

1.火龙果：其中含有较多的水溶性膳食纤维，可起到一定的促消化作用，适量进食通常不会加重胃肠道负担；

2.葡萄：属于一种比较常见的水果，当中也含有多种矿物质及微量元素，如钙、磷、铁等，可以帮助补充体内所需的营养成分；

3.雪梨：是一种凉性的水果，口感清甜，味道鲜美，其中含有大量的水分，适量食用可以起到生津止渴的作用。

除此之外，家长也可以给6个月以上的宝宝添加辅食时，适当增加蔬菜泥、肉末粥等食物，以保证营养均衡摄入。日常生活中要注意合理喂养，避免让宝宝一次性吃得过多，以免出现腹胀、腹泻等症状。如果宝宝出现了不适症状，建议及时就医治疗。