您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

2型糖尿病如何正确饮食

发布时间: 2023-11-16 16:58

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

2型糖尿病患者在饮食上需要控制总热量的摄入,避免暴饮暴食,同时还要注意营养均衡,可以适当吃一些低糖、低脂的食物。还需要根据自身情况制定合理的运动方案,以达到更好的治疗效果。

1、控制总热量:2型糖尿病患者的胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素不敏感,导致血糖无法有效利用而升高。此时患者需严格控制每日总热量的摄入,建议每天减少50-100大卡的热量摄入,从而降低血糖水平;

2、营养均衡:2型糖尿病患者应保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的均衡摄入,如适量食用鸡肉、鱼肉等优质蛋白食物,并且适当补充新鲜蔬菜和水果,如西红柿、苹果等。但要尽量避免高糖、高脂肪食物的摄入,如蛋糕、肥肉等;

3、合理运动:2型糖尿病患者还需适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动,有助于促进机体的新陈代谢,加快体内多余的热量消耗,进而辅助降低血糖水平。但要注意避免剧烈运动以及过度劳累;

4、其他措施:如果通过上述方法后血糖仍不能有效控制,则需遵医嘱服用降糖药物进行治疗。常用药物包括二甲双胍缓释片、格列齐特片等。若血糖持续升高,则可考虑注射胰岛素进行治疗。

日常生活中还应注意监测血糖变化,如果出现明显不适症状时应及时就医。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

每天的饮食如何吃正确
每天的饮食如何吃正确
科学合理的每日饮食需兼顾营养均衡与适量原则,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理搭配。1、主食粗细搭配:每日主食应包含全谷物和精制谷物的组合,糙米、燕麦等全谷物富含B族维生素和膳食纤维,有助于稳定血糖;精米白面可提供...[详细]
2025-05-29 13:31
正确饮食可以摆脱通经
正确饮食可以摆脱通经
经历过痛经的女性相信占所有女性的大多数,每到月经之时都会心生恐惧,甚至因为害怕那种撕心裂肺的痛而对月经也十分的烦感。其实,痛经是可以缓解和治愈的,只是需要通过个人的体质来决定有没有效果。大多数女性在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状...[详细]
2023-11-15 07:40
正确的饮食搭配原则
正确的饮食搭配原则
正确的饮食搭配原则主要包括均衡营养、多样化食物、适量控制、定时定量以及合理搭配。均衡营养是指摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质;多样化食物有助于获取全面的营养;适量控制可以避免过量摄入导致肥胖或其他健康问题;定时定量有...[详细]
2025-06-15 11:23
关于老年人饮食正确的是
关于老年人饮食正确的是
老年人饮食需注重营养均衡与消化吸收,关键点包括控制热量摄入、增加优质蛋白、补充钙质维生素、减少盐糖油脂、保持饮食规律。1、热量控制:基础代谢率随年龄下降,每日热量需求减少约200-300千卡。建议用粗粮替代精米面,如燕麦、藜麦等低升糖...[详细]
2025-05-13 11:58
30岁女人如何正确饮食
30岁女人如何正确饮食
30岁女性正确饮食需注重营养均衡与生理需求,关键点包括优质蛋白摄入、铁钙补充、抗氧化食物选择、膳食纤维搭配及水分补充。1、优质蛋白:30岁后肌肉量逐渐流失,每日需摄入1.2-1.5g/kg体重的蛋白质。动物蛋白优选三文鱼含Omega-...[详细]
2025-05-15 14:53
女性健康正确的饮食方式
女性健康正确的饮食方式
女性健康饮食需均衡营养、控制热量、注重膳食纤维,关键点包括优质蛋白摄入、低GI碳水选择、必需脂肪酸补充、维生素矿物质平衡、水分充足补给。1、优质蛋白:动物蛋白如鱼类含Omega-3可降低炎症反应,植物蛋白如大豆异黄酮有助于调节雌激素。...[详细]
2025-04-27 07:14
2型糖尿病如何正确治疗
2型糖尿病如何正确治疗
2型糖尿病是临床上比较常见的一种疾病,主要是由于胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗导致的血糖升高。2型糖尿病患者可以通过饮食、运动、药物治疗等方法进行正确治疗。1、饮食:2型糖尿病患者在日常生活中要严格控制饮食,避免吃高糖、高脂肪的食物,比...[详细]
2023-11-16 07:32
经期的正确饮食习惯有哪些
经期的正确饮食习惯有哪些
经期,女人的身体会发生一定的变化,出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况。女人经期禁忌多,饮食习惯是关键,下面就随小编一起来了解一下女人经期的禁忌有哪些吧。平时喜欢饮用药茶的女性,在月经来潮期间,要注意慎喝下列药茶。1、寒凉类药...[详细]
2023-11-16 09:48
2型糖尿病每天饮食注意
2型糖尿病每天饮食注意
2型糖尿病患者每天的饮食注意总热量、营养成分、饮食习惯、运动方式等。2型糖尿病是一种常见的糖尿病,与遗传、免疫、病毒感染等因素有关,多见于中老年人,是以胰岛素抵抗或者胰岛素缺乏为主要特征的一种糖尿病。1、总热量:总热量是确定每日所需热...[详细]
2023-11-14 11:23
2型糖尿病如何饮食
2型糖尿病如何饮食
2型糖尿病患者饮食原则为控制总热量,合理分配营养物质,适量增加膳食纤维的摄入,少量多餐、定时定量进食。还需注意低盐、低糖、低脂饮食。1、控制总热量:2型糖尿病患者需根据自身情况制定每日能量摄入量,并严格控制总热量的摄入,避免因热量摄入...[详细]
2023-11-16 06:46
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28