临床上没有明确说明宝宝缺铁性贫血吃什么食物补最好的说法。但是可以适量食用猪肝、菠菜等含铁量高的食物进行补充。
一、动物肝脏类
1.猪肝：猪肝是日常生活中常见的一种肉类食品，其中含有丰富的蛋白质和维生素A以及多种矿物质元素，比如钙、磷、钾、钠等，而且每100克猪肝中大约含有25毫克的铁元素，如果宝宝出现缺铁性贫血的情况，可以适当吃一些猪肝来辅助改善症状。
二、蔬菜类
1.菠菜：菠菜中含有大量的叶酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及铁、镁、钾等多种营养成分，能够为身体提供所需要的营养物质，并且也具有一定的辅助补血作用，在一定程度上也可以达到辅助治疗缺铁性贫血的目的。
上述食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病，如果宝宝出现了明显的不适症状，则需要及时就医，以免延误病情。在日常生活中家长要注意做好宝宝的护理工作，避免让其受到外伤，也要注意保持良好的饮食习惯，避免挑食或偏食，以免导致营养不良，不利于身体健康。
