产妇感冒了吃什么食疗

产妇感冒可通过红糖姜茶、葱白粥、雪梨炖冰糖、白萝卜蜂蜜水、百合莲子羹等食疗方式缓解症状。感冒期间需注意营养均衡与食材温和性，避免刺激性食物。

1、红糖姜茶：

生姜驱寒发汗，红糖补血暖宫，适合风寒型感冒。取生姜3片与红糖20克煮沸饮用，每日2次可缓解鼻塞头痛。阴虚火旺或风热感冒产妇慎用。

2、葱白粥：

粳米50克与葱白3段同煮，葱白含大蒜素能抑菌抗病毒。粥品易消化且能补充水分，适合伴有咽痛的感冒症状。哺乳期可增加粥的稠度以提升饱腹感。

3、雪梨炖冰糖：

雪梨润肺止咳，冰糖清热润燥，对风热感冒引起的干咳有效。将去核雪梨与冰糖隔水蒸30分钟，连汤食用。糖尿病患者需控制冰糖用量。

4、白萝卜蜂蜜水：

白萝卜含芥子油促进排痰，蜂蜜润喉杀菌。萝卜切片加蜂蜜腌制2小时后取汁饮用，可缓解痰多咳嗽。一岁以下婴儿哺乳期产妇禁用蜂蜜。

5、百合莲子羹：

百合润肺安神，莲子健脾补气，适合感冒后期调理。干百合15克、莲子20克炖至软烂，加少量枸杞食用。体质虚寒者可加入红枣同炖。

产妇感冒期间需保证每日2000毫升温水摄入，饮食以清淡易消化的流质或半流质为主，如鸡蛋羹、蔬菜泥等。避免生冷油腻及辛辣食物，室内保持空气流通但避免直接吹风。若出现持续高热、脓痰或胸闷等症状，应及时就医排查流感或其他并发症。哺乳期用药需严格遵医嘱，食疗期间观察婴儿是否有过敏反应。