您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

消化不良、胃胀不适,中医说这一食疗方可养好你的胃

发布时间: 2024-03-18 10:19

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

由于现在不健康的饮食习惯和生活习惯,有很多人都有大大小小的肠胃病,在吃完饭后感觉消化不良、胃胀难受,有些人吃些常备的胃药可能就好转了,也有不少人觉得忍一忍就过去了,今天我们给大家推荐一种简单方便的消食小妙方——巧吃木瓜。

木瓜有健脾消食、祛风的功效,可用于治疗消化不良,痢疾腹泻,手脚痉挛疼痛等病症。木瓜味甘、性平,消食开胃的作用很好,平时吃完饭后吃几块,可以帮助消化。

用木瓜健脾消食开胃,除了直接吃,还能采用这些方法:

1、用木瓜泡茶喝:准备干木瓜片,每次8-10g,开水冲泡,代茶饮用。有解口渴、助消化的作用。

2、做木瓜粥:准备干木瓜30克,加水煎煮后去渣留汁,加入薏苡仁30克,大米100克,再加适量水,熬至米烂粥熟,加红糖适量,稍煮溶化即可。每天早晚服食,连服数日,可健脾消食。如果平时睡眠不好,可以在木瓜粥里面加入15-20粒莲子。

3、将木瓜磨成细粉,阴干后放进瓶子里在阴凉处保存。每次需要时取3-5g,用大枣水化开,服下,饭前饭后均可。

如果平时胃口不好,不想吃饭,再给大家介绍一个食疗的方法——木瓜排骨汤,取熟木瓜一个,约500g,干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250g,味料适量。将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块备用,干鲜花生仁用清水洗净杂质,排骨洗净切块。然后将上述汤料一同放进汤煲内,加适量清水,先用武火,后用文火煲煮2-3小时。本汤能健脾开胃,补骨健肾,您可以试试。

木瓜适合胃酸不足、胃脘隐痛、消化不良、口干少津的人吃,也适合风湿筋骨疼的人吃。但由于木瓜性酸,胃酸过多的人不宜多吃。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

女性养好胃早餐该怎么吃
女性养好胃早餐该怎么吃
零食不离口,爱吃辛辣食物,应酬不断大鱼大肉,或者常加班错过饭点……很多职业女性“胃不好”,要检讨自己的生活方式,往往就是这些不经意的小习惯,就会伤了您的胃。坊间有很多养胃的传闻:吃面条不要吃米饭,喝粥可以不要汤泡饭,饭后坐一坐不要马上...[详细]
2023-11-16 13:33
女性养好胃早餐该如何吃?
女性养好胃早餐该如何吃?
很多女性上班族们都胃部不适的症状,那都是胃出了问题的原因。那么女性要养胃就要吃好早餐,可是早餐吃什么能养胃呢?今天小编给大家介绍几款养胃的早餐。零食不离口,爱吃辛辣食物,应酬不断大鱼大肉,或者常加班错过饭点……很多上班族女性“胃不好”...[详细]
2023-11-16 13:33
吃点东西胃疼胃胀消化不良
吃点东西胃疼胃胀消化不良
吃点东西胃疼、胃胀、消化不良,可能与消化不良、胃炎、肠梗阻、胃溃疡等因素有关。建议及时到医院的消化内科就诊,在医生的指导下进行治疗,从而改善不适症状。1、消化不良:如果一次性进食过多的食物,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良。由于胃内...[详细]
2023-11-15 08:21
吃点就胃胀消化不良
吃点就胃胀消化不良
吃点就胃胀消化不良,可能是胃部疾病、肠道疾病、肝胆胰腺疾病等引起。建议到正规医院就诊,完善相关检查,明确具体的病因,并在医生的指导下进行相应的处理。1、胃部疾病:常见的有胃炎、胃溃疡、胃癌等。胃炎患者由于炎症刺激,使胃黏膜受损,消化功...[详细]
2023-11-16 09:25
宝宝消化不良,引起的胃胀
宝宝消化不良,引起的胃胀
宝宝出现消化不良、胃胀的症状时,可能是由于喂养不当导致的生理性因素引起。也有可能是胃肠功能紊乱、急性肠胃炎等病理性因素所造成。一、生理性因素1.喂养不当:如果家长给宝宝吃过多不易消化的食物或奶量摄入不...[详细]
2023-11-16 12:44
中医养生药膳与食疗全书
中医养生药膳与食疗全书
中医养生药膳与食疗通过饮食调理改善体质,核心在于辨证施膳、食材配伍、季节适应、体质匹配和慢性病干预。1、辨证施膳:中医将人体分为九种体质,药膳需对应体质特点。阴虚体质适合银耳百合羹,阳虚者可食用当归生姜羊肉汤,痰湿体质推荐薏米赤小豆粥...[详细]
2025-05-15 16:32
吃点东西胃胀消化不良
吃点东西胃胀消化不良
吃点东西胃胀,且伴有消化不良,可能是由于胃炎、肠炎、胃溃疡、肠易激综合征等导致,建议及时到医院就诊进行相关检查,明确诊断后在专业医生的指导下进行针对性治疗。1、胃炎:多由于病原菌感染、饮食不当等因素导致,可刺激胃黏膜出现损伤,使胃肠道...[详细]
2023-11-15 12:00
吃点东西就胃胀消化不良
吃点东西就胃胀消化不良
吃点东西胃就胀,消化不良,可能是由于胃炎、肠炎导致,也可能是由于胃溃疡、肠梗阻引起,通常建议在医生指导下进行积极处理,缓解不适症状。1、胃炎:是由多种因素,引起的胃黏膜急性或慢性炎症,可表现为腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状,尤其在吃点东...[详细]
2023-11-14 11:30
吃点东西总是胃胀消化不良
吃点东西总是胃胀消化不良
吃点东西总是胃胀消化不良,可能是由于生理性因素导致,也可能是由于病理性因素导致,如胃肠道功能紊乱、肠道菌群失调、胃炎、幽门梗阻等。一、生理性因素:对于经常进食过快、进食量过大、进食时大笑的人群,容易出现胃胀,以及消化不良的情况,可不必...[详细]
2023-11-14 16:17
肠胃消化不良胃胀怎么办
肠胃消化不良胃胀怎么办
肠胃消化不良、胃胀,可能是由于饮食不当或胃肠功能紊乱导致。患者要注意饮食调理,也可遵医嘱进行药物治疗,如促胃动力药、抑酸药、胃黏膜保护药等,以缓解不适症状。一、饮食调理:患者要注意饮食均衡,以清淡、易消化的食物为主,避免暴饮暴食,尽量...[详细]
2023-11-15 11:05
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18