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如何做才能让大姨妈乖乖听话

发布时间: 2024-03-01 09:34

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大姨妈是女性最亲密的朋友,每个月都要见一次面,来早了您嫌烦来晚了您担心;未婚女性没来,问题大了,新婚女性月月来,婆婆急了......如何才能让大姨妈乖乖听话?

1、调整心态勿烦恼

因受内分泌影响,大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状,容易被激怒或烦躁。为此,在经期应调整好自己的心态,不自寻烦恼,保持精神愉快,避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。家人也要给予充分的关心和照顾,切忌吵嘴,以利于顺利度过每一个月经周期。

2、清洁外阴须得法

使用符合要求的经期卫生用品,做到及时更换。月经期可用温水揩拭外阴部,要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴,不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。

3、卫生用品合要求

为了不影响自己的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,使用经期卫生用品要符合以下要求。

4、打开包装后注意保持清洁

每次更换前洗手,打开包装后注意保持清洁。不碰脏接触外阴处的垫面,勤更换。

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