汗蒸时如果出汗比较多，可能是由于环境因素、个人体质等非病理原因导致的。也有可能是由于肾阴虚引起。
一、不是肾阴虚的情况
1.环境因素：在汗蒸的过程中，房间内的温度比较高，并且空气不流通，此时身体会通过排汗的方式进行散热，在这种情况下就会出现大量出汗的现象。一般不需要特殊处理，及时将汗液擦干即可。
2.个人体质：每个人的体质不同，所以对热的耐受程度也会有所差异。对于一些本身比较怕热的人群而言，当进入高温环境中后，就容易大量出汗。这种情况属于正常的生理现象，通常无需做特殊治疗。
二、是肾阴虚情况
肾阴虚是指肾脏阴精亏损所表现出的证候，可能与久病伤肾、房劳过度等因素有关。患者主要表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘等症状。而汗蒸可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于体内毒素和废物排出体外。肾阴虚者可以通过汗蒸来缓解症状。但是汗蒸时间不宜过长，以免造成体力透支，加重病情。同时，汗蒸结束后要及时补充水分，避免脱水。
建议患者平时注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。若不适症状持续存在或有加重趋势，需及时前往正规医院就诊。
