调理脾胃的方法有很多，可以采用饮食调理、药物调理、运动调理等方法。患者需要根据自身情况选择合适的调理方式，并在医生指导下服用药物。
1.饮食调理：平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等。同时还要注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。另外，还可以适当喝一些小米粥、山药粥等养胃的粥类食物。
2.药物调理：如果脾胃虚弱的情况比较严重，通过饮食调理无法得到改善，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用健脾益气的中成药进行治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散等。必要时也可以遵医嘱服用香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。
3.运动调理：日常生活中要养成良好的生活习惯，可以根据自身情况适当进行有氧运动锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上还可以增强自身免疫力。
除此之外，还可以通过按摩腹部等方式进行调理。若出现不适症状时建议患者及时就医治疗。
