脾胃虚弱吃什么进行调理

脾胃虚弱的人可能很厌烦吃东西，有时甚至是一点都不想吃，如果总是这样下去他们很可能会营养不良。所以越是脾胃虚弱的人越要强迫自己吃东西，而且要吃哪些对调节脾胃虚弱有益的食物，那么脾胃虚弱吃什么好呢？大家一起去了解吧！

主食

大米：有健脾和胃、壮气力、强肌肉之功。

玉米：有补中健脾、除湿利尿之功。

小麦：有健脾养心益肾、除热止渴之功。用于烦躁不安、食欲不振等。

粟米：有补中益气、健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少、烦渴、反胃呕吐及病后体弱等。

肉食

鸡肉：有温中益气、补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等。

鹅肉：有益气补虚和胃之功。用于消瘦乏力、呃逆等。

蔬菜

香菇：能补脾胃、益气。用于脾胃虚弱、食欲减退、少气乏力等。

番茄：有健脾开胃、生津止渴之功。用于食欲不振、热病、口渴等。

白萝卜：有宽中下气、消食化痰之功。用于食积不消、脘腹胀痛等。

扁豆：有健脾开胃、和中益气、消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泄泻水肿等。

山药：有健脾益气、养阴之功。用于脾虚气弱、食少便溏或泄泻等。

复禾健康网温馨提醒您：脾胃虚弱的人每天最好是严格的饮食，一定要让自己吃，决不能不吃，越是不吃就越不想吃。平时要强迫自己吃那些可以调节脾胃的食物，相信很快就能调节好，只是过程有点痛苦而已。另外，小编向大家推荐海带的营养可治疗哪些疾病。