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得了肾病怎么预防高血压

发布时间: 2023-11-13 05:32

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肾病是各种肾脏病的统称,包括肾小球肾炎、肾病综合征、高血压肾病等。得了肾病要预防高血压,应在饮食、情绪管理、运动管理、药物治疗的基础上,同时注意戒烟、控制血压。

1、饮食管理:平时应以低盐、低脂饮食为主,少吃腌菜、酱菜、烧烤类高盐饮食,以免钠盐摄入过多,增加肾脏负担,加重水肿、高血压的情况。同时,要注意控制体重,防止肥胖,可以多吃新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、芹菜、苹果等补充膳食纤维和维生素。还要注意适量摄入蛋白质,如牛奶、鸡蛋等,避免加重肾脏负担;

2、情绪管理:部分患者可能会因为疾病或者服用激素类药物而出现高血压,建议患者注意保持良好的情绪,避免长期处于紧张、焦虑、抑郁的情绪下,可以通过慢跑、听音乐、看书等方式缓解压力;

3、运动管理:日常生活中应适当进行体育锻炼,如慢跑、快走、骑自行车等,促进血液循环和新陈代谢,对预防高血压有一定的好处。但是要注意避免剧烈运动,以免导致血压急剧上升,不利于身体健康;

4、药物治疗:对于肾病患者,要遵医嘱定期使用药物治疗,常用的药物有厄贝沙坦片、马来酸依那普利片、硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等,避免漏服或擅自停药,以免造成不良后果。

得了肾病要预防高血压,还要注意控制血压水平,将血压控制在正常范围内,一般要求血压控制在140/90mmHg以内。如果血压过高,可导致血管内皮损伤和小动脉硬化,容易造成脑出血、心肌梗死、心力衰竭等严重后果。

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