心脑血管疾病虽然是老年人的常见病，秋冬季节是心脑血管疾病的高发期。近年来，心脑血管疾病呈现“年轻化”趋势。所以在这心脑血管疾病高发的秋冬季节，人人都应该关注自己的心脑血管健康，预防心脑血管疾病。
秋冬季节易频发
寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防，秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心脑血管疾病。为何心脑血管疾病在秋冬季节频频逞凶？主要有三方面原因：一、秋冬季节，天气寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足；二、秋冬季节天气干燥，呼吸会消耗大量水分，加上日常补水不足，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，可能致使血管堵塞；三、秋冬季节，室内外温差较大，血管的剧烈收缩容易使得血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。
除此之外，心脑血管疾病还具有“四高三低”的特征，“四高”即高患病率、高致残率、高死亡率、高复发率；“三低”即低知晓率、低控制率、低治愈率。从以上内容来看，秋冬季节心脑血管疾病的确可怕，但并非不能防患。在日常生活中，人们若能在衣食住行方面多加注意，就有助于度过这个高危期。
五类人群须谨防
随着人们生活水平的提高，一些疾病的发病率正在逐渐呈现低龄化趋势。很多人觉得心脑血管疾病是中老年人的事情，仗着自己年轻就不管不顾，拿健康作为资本，对心脑血管疾病的预防意识不强。
心脑血管病发病是多种危险因素相互作用和累加的结果。越来越多的研究证明，几种危险因素中度升高时心血管病发病的危险超过单独一种危险因素高度升高造成的危险。研究表明，生活方式、饮食习惯、血压、血脂、血糖、胆固醇和其他主要危险因素和心脑血管疾病的发生危险直接相关。例如胆固醇水平与冠心病显著相关，随着血压水平的升高，心脑血管病危险进一步增高，如同时合并吸烟，该危险将成倍增加。现在的年轻人，尤其是进入社会参加工作的人，因为工作压力大，运动量低，平时吃喝的应酬增多，生活质量虽然得到改善和提高，但是相应地却影响了身体的健康。如果不注意日常保健，其实也很容易患上心脑血管疾病。
