小腿抽搐是什么感觉啊女生

女生小腿抽搐通常有酸胀感、疼痛感、僵硬感、麻木感，一般多发生于夜间或清晨，可能是由于过度疲劳、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎疾病等原因导致，应及时去医院就诊，根据不同病因选择不同的治疗方式。

1、过度疲劳：如剧烈运动后，小腿肌肉内乳酸堆积，导致腿部肌肉痉挛，一般经过休息后，症状能够缓解;

2、缺钙：当机体缺钙时，血液中的钙离子会下降，肌肉神经兴奋性增高，从而引起小腿抽搐的现象;

3、下肢静脉曲张：下肢静脉曲张导致血液回流受阻，静脉血在浅静脉血管内淤积，导致静脉血管凸出皮肤表面，出现类似于蚯蚓状青色血管团，也被称为蚯蚓腿;

4、腰椎疾病：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，腰椎疾病造成神经受压迫时，可出现下肢放射性疼痛、麻木感，当神经受压较严重时，会造成肌肉抽搐，一般还会伴有肌肉萎缩、下肢无力等症状;

5、其他：如寒冷刺激、剧烈运动、剧烈咳嗽等，也会导致小腿抽搐的感觉。

如果女生小腿抽搐，是由于过度劳累、身体过度疲劳导致时，建议注意休息、保暖，适当进行局部按摩，能够缓解症状。如果是由于缺钙导致时，建议口服钙片进行补充，如果是由于寒冷刺激导致，建议注意保暖，避免剧烈运动，如果是由于剧烈咳嗽导致，建议服用止咳药物进行治疗。

对于小腿抽搐的女生，在日常生活中应注意休息、保暖，适当进行有氧运动，可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。