大姨妈不来的原因

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、过度减肥、精神压力过大等原因引起。排除妊娠后，需结合具体诱因调整生活方式或就医干预。

1、妊娠：

育龄期女性停经首先需考虑妊娠可能。受精卵着床后，人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制卵巢排卵，导致子宫内膜持续增厚而不脱落。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若结果为阳性需及时进行产前检查。

2、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会影响雌激素和孕激素分泌周期。常见诱因包括熬夜、生物钟颠倒等不良作息，可能伴随痤疮、脱发等症状。建议保持规律作息，必要时在医生指导下使用黄体酮等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征：

这种代谢异常疾病会导致雄激素过高和排卵障碍，表现为月经稀发或闭经，常伴有多毛、肥胖等症状。需通过超声检查和性激素六项确诊，治疗包括二甲双胍改善胰岛素抵抗、短效避孕药调节周期等综合方案。

4、过度减肥：

短期内体重下降超过10%可能引发下丘脑性闭经。脂肪组织不足会影响瘦素分泌，进而抑制促性腺激素释放。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入不少于1500大卡热量，适当增加坚果、深海鱼等优质脂肪摄入。

5、精神压力：

长期焦虑、抑郁等情绪应激会升高皮质醇水平，抑制促卵泡激素分泌。典型表现为突发闭经但无器质性病变，可能伴随失眠、心悸等症状。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解，必要时短期使用谷维素调节植物神经功能。

建议记录至少3个月经周期情况，包含经量、颜色及伴随症状。日常可饮用玫瑰花茶、食用红枣枸杞等药食同源食材辅助调理，避免生冷辛辣刺激。每周保持150分钟中等强度运动如快走、瑜伽，但需避免过度消耗体能的剧烈运动。若停经超过3个月或伴随头痛、溢乳等症状，需及时排查垂体瘤等器质性疾病。