大姨妈迟迟不来的原因

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食减肥等原因引起。

1、妊娠：

育龄期女性有性生活史且月经推迟7天以上时，需优先考虑妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落，表现为停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确认怀孕需及时进行产前检查。

2、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致孕激素分泌不足，子宫内膜无法按期脱落。常见诱因包括熬夜、生物钟颠倒、环境骤变等，可能伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。可通过性激素六项检查确诊，短期可使用黄体酮胶囊调节周期。

3、多囊卵巢综合征：

这种内分泌代谢性疾病表现为雄激素过高、排卵障碍，患者常有月经稀发或闭经，伴随痤疮、多毛、肥胖等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，需长期服用炔雌醇环丙孕酮片等药物调节激素水平。

4、精神压力：

长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。常见于考试期、职场高压人群，可能伴有失眠、头痛等神经衰弱表现。通过心理疏导、正念训练等减压方式可改善。

5、过度节食：

当体脂率低于17%时，体内瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌。快速减肥人群易出现月经延迟甚至闭经，伴随脱发、畏寒等营养不良症状。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入不少于1500大卡热量。

建议记录至少3个月经周期情况，包含经期长度、出血量及伴随症状。日常可饮用益母草红糖水调理，避免生冷刺激食物。每周进行3次以上有氧运动如快走、游泳等，但需控制强度在心率220-年龄×60%范围内。若排除妊娠后月经持续推迟超过3个月，或出现剧烈腹痛、异常出血等情况，应及时就诊妇科进行超声和激素水平检查。