精子冷冻的具体效果与精子质量、储存环境、精子存活率等因素有关，对于精子冷冻的患者，建议及时就诊，由医生根据患者自身情况进行分析判断。
1、精子质量：如果男性自身精子质量较差，可能会导致精子冷冻后活力较低，建议男性适当进行运动，提高精子活力。如果男性自身精子质量较好，可以通过调整生活习惯等方式恢复精子质量，不需要进行特殊处理;
2、储存环境：如果男性长期处于温度较高的环境中，或者经常接触化学物质等，可能会损伤精子，导致精子冷冻的效果减弱。建议男性适当改变生活环境，或者进行适当的运动、避免接触化学物质等，有利于提高精子质量;
3、精子存活率：如果男性长时间不进行性生活，将精子排出体外，精子可能会在体外存活几个小时左右。如果将精子排出体外后，进行冷冻保存，一般可以长期存活。如果是刚射精完毕，一般在30分钟内，精子会自然死亡，随后会随着尿液或者是汗液排出体外。如果是在常温下保存，一般可以存活1-2天;
4、其他原因：如果男性存在泌尿生殖系统感染、前列腺炎等疾病时，可能会影响精子质量，导致精子冷冻的能力降低。建议男性及时控制炎症、适当进行体育锻炼等，有利于提高身体素质，从而改善精子质量。
精子冷冻的具体效果与寿命没有明确相关性，建议男性定期体检，了解身体状况。同时男性在日常生活中应戒烟、戒酒，避免熬夜、适当放松心情，饮食方面可以多吃坚果类食物，如核桃、松子等。
