产后月子里关节痛，可能与受凉、过度劳累、缺钙、关节炎等原因有关。如果疼痛症状持续存在，建议到医院通过检查明确具体原因，然后根据医生建议进行针对性治疗。
1、受凉：女性产后身体比较虚弱，如果关节部位受到寒冷刺激，则会导致局部血液循环变差，进而导致局部肌肉痉挛，出现产后月子里关节痛的症状。如果疼痛症状比较明显，建议进行局部热敷，避免疼痛加重;
2、过度劳累：如果产后女性站立或进行重体力劳动，则会导致关节、肌肉负担增加，且会导致局部乳酸堆积过多，进而可出现产后月子里关节痛的症状。建议多休息，避免过度劳累，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛;
3、缺钙：钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，女性产后营养需求增加，如果钙质摄入不足，则会导致缺钙，进而可使局部神经肌肉兴奋性增加，导致产后月子里关节痛。建议多进食含钙丰富的食物，比如鱼、虾、牛奶等，必要时可在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒、碳酸钙维D3元素片等药物补充钙质;
4、关节炎：如果女性本身患有关节炎，则在产后可能因为身体虚弱等因素导致病情加重，则炎症因子可刺激局部神经，进而引起产后月子里关节痛的症状。如果疼痛比较明显，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
对于产后坐月子的女性，应注意保暖，避免受凉，且要注意营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当补充钙片，注意不要自行用药。
