手脚冰凉很多时候不仅是因为血液循环不畅导致的，还可能暗示着身体的疾病。因此手脚冰凉的人无论夏天还是冬天，都要注意保暖。保暖不到位还容易引发三种疾病。一起跟小编来看看是哪三种疾病吧。
1、痛经
女人对温度是很敏感的，特别是较低的温度。专家提醒，寒冷天气不注意保暖的直接后果就是痛经。另外，女性下肢血液循环不好，还会导致淤血，极大影响到女性身体健康。
2、冬天容易长冻疮
“短裙+长靴”确实是非常时尚的装扮，也似乎是将身体全都包裹的严严实实，但事实上，寒气无孔不入，还是会通过衣摆缝隙渗透到达身体，刺激皮肤，使下肢静脉血管血流不顺畅，导致出现冻疮。据专家表示，儿童、女性和末梢循环不良的人更容易出现冻疮，经常发生的部位是手指、脚趾、手背、足跟等一些肢体末端处，是蚕豆大小的红色肿块。另外，冬天穿的比较少的话还会导致“寒冷性脂肪组织炎”，很容易和冻疮相混，但寒冷性脂肪组织炎的患者腿上或者胳膊上会出现青一块、紫一块，和杏仁大小的疙瘩，伴随明显的痛痒感，有的可以通过用热水袋或者热毛巾外敷患处痊愈，但情况严重的就需要及时到医院求助于医生。
3、风湿性关节炎
专家提醒，冬天气温很低，不注意保暖很容易引发风湿性关节炎。穿得少就容易受风寒侵袭，尤其是本身体质就不好的人，着凉之后就容易感冒。经常生病的人，自身的抵抗力也会降低，容易诱发上呼吸道感染、发热、扁桃体炎等自身免疫性疾病，也会出现游走型的关节疼痛，症状就是时而腿疼，时而胳膊疼等，严重的就会发展为风湿性心脏病。身体受寒比较严重的还会引发类风湿性关节炎，关节肿胀、僵硬，甚至变形，患者痛苦不堪。
所以，手脚冰凉的女性朋友一定要注意保暖，尤其是在冬天，要注意脖子、腹部、腿部的保暖。应当避免穿保暖效果较差的短裙、长靴，即使穿，也要选择合适的其他衣物搭配，使身体不至于着凉，贴身裤也一定要穿保暖效果好的。长靴也不要经常穿，每两天换一次普通冬鞋，一定要注意脚部的保暖和保健，否则很容易使寒气由脚底入侵身体。夏天睡觉时要注意保护肚脐眼和脚部的温暖。
