女性贫血食补吃什么补血最快

临床上没有女性贫血食补吃什么补血最快的说法。女性出现贫血后可以吃一些富含铁元素的食物、含维生素C丰富的食物以及含叶酸丰富的食物等进行辅助治疗。

一、富含铁元素的食物

1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，这类食物含有较多的铁元素和蛋白质，能够促进造血功能，对于缺铁性贫血有一定的帮助作用。

2.红枣：红枣具有健脾养胃的功效，还具有益气养血的作用，在一定程度上也能够起到辅助改善贫血的效果。

二、含维生素C丰富的食物

1.猕猴桃：其中含有大量的维生素C，适当食用以后，能够为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助改善贫血的目的。

2.橙子：里面含有大量膳食纤维，吃了以后能够加速胃肠蠕动，从而促进体内毒素排出体外，对身体健康有很大的好处。

三、含叶酸丰富的食物

1.菠菜：里面的叶酸含量相对较高，而且还有助于提高身体免疫力，如果患者存在巨幼红细胞性贫血的情况，还可以适量进食。

2.胡萝卜：属于一种比较常见的蔬菜，里面含有多种微量元素，比如钙元素、磷元素、铁元素等，适当食用以后，能够满足身体所需的多种营养成分。

除此之外，还可以多吃一些黑木耳、桂圆、阿胶糕等食物进行调理。若通过上述方法，症状仍无法得到缓解，则需要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。