您的位置: 复禾健康百科 > 生殖健康 > 孕产母婴 > 正文

孕期需要注意改变哪些生活方式

发布时间: 2024-04-30 17:28

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

怀孕之后的女性,很多生活习惯也要注意开始有所改变。不能再由着自己的性子和习惯,和没有怀孕时一样想怎么来就怎么来了。否则,不仅对自己的身体有伤害,对腹中胎宝宝的健康发育也会有很严重的影响。如果造成了不可逆转的后果,那就不好了。本篇,我们就简单扼要的说一下,孕期妈妈,都需要注意改变哪些生活方式才有利于孕期的健康。

怀孕之后,生活中尽量选择淋浴。准妈妈们最好采取淋浴的方式,千万不要贪图舒适,把自己整个泡在浴缸里。怀孕之后,阴道内的乳酸含量减少了,对外来病菌的杀伤力大大降低,泡在水里有可能引起病菌感染,甚至造成早产。

怀孕初期感染疾病的危险性较高,应当尽量避免到公共浴池洗澡。如果万不得已,应该掌握好时间,尽量选择在人少的早晨去,此时水质干净,浴池内的空气也好。怀孕后期就一定不要再去了。

准妈妈们不宜用风油精和清凉油。风油精和清凉油,都具有止痒和轻度的消炎退肿的作用。可以用于防治头痛、头晕,蚊虫叮咬,皮肤瘙痒和轻度的烧伤、烫伤。但是,准妈妈们不宜经常食用风油精和清凉油,否则将会影响胎宝宝的发育。

风油精和清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分。对准妈妈们来说,樟脑可以穿过胎盘屏障,影响胎宝宝的正常发育,严重的可能会导致畸形胎、死胎或者流产。尤其怀孕前三个月危害更大。

不要戴隐形眼镜。怀孕期间,准妈妈角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。另外,准妈妈的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形限镜,容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。另外,一旦隐形限镜不洁,极易滋生细菌,造成角膜发炎、溃疡,甚至失明。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

孕期便秘要如何改变生活方式?
孕期便秘要如何改变生活方式?
便秘是许多准妈妈在孕期常见的一种现象,便秘不仅影响孕妇的工作与生活,而且还会危及胎宝宝的健康,因此,孕期便秘一定要改变生活方式,这样才能远离便秘。那么孕期便秘要如何改变生活方式呢?让微微健康网小编来教您吧!1、晨起定时排便定时排便,在...[详细]
2023-11-13 06:09
孕期便秘要如何改变生活方式?
孕期便秘要如何改变生活方式?
许多孕妇在怀孕期间都会出现便秘的情况,便秘不仅影响孕妇自身,而且对胎宝宝也有一定的影响,因此孕妇应该改变生活方式,防止便秘。那么,孕期便秘要如何改变生活方式?孕期便秘要如何改变生活方式?1、保持放松心态排便时要保持放松的心态,即使未排...[详细]
2023-11-15 09:36
延缓衰老的生活方式
延缓衰老的生活方式
延缓衰老可通过调整生活方式实现,主要包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠、压力管理和防晒保护。1、均衡饮食:摄入富含抗氧化物质的食物能有效对抗自由基损伤。建议多食用深色蔬菜如菠菜、西兰花,水果如蓝莓、石榴,以及坚果和深海鱼类。限制精制糖和...[详细]
2025-06-11 10:33
哪些生活方式最伤肾
哪些生活方式最伤肾
人们的生活方式与肾脏健康关系密切,现代人有四大伤肾的生活方式:一、熬夜、吃得咸、不喝水长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水...[详细]
2024-05-30 18:01
女性不良生活方式
女性不良生活方式可能由长期熬夜、饮食失衡、缺乏运动、情绪压力大、过度节食等因素引起,这些习惯易导致内分泌紊乱、免疫力下降及慢性疾病风险增加。1、长期熬夜:睡眠不足会干扰褪黑素和皮质醇分泌,影响卵巢功能和月经周期。长期熬夜可能诱发多囊卵...[详细]
2025-06-20 11:15
让女性魅力焕发的生活方式
让女性魅力焕发的生活方式
样貌的美丽通常维持不了长久,而且朝夕相处更加轻易产生审美疲惫,所以,女人美丽的不二法门应该修身养生,培养出一种由内而外的美丽气质,才是真正迷人的重点。通常这种气质的修养要从生活细节修炼起,下面有十个最美丽的生活方式,您能做到几个呢?1...[详细]
2024-02-03 06:55
最伤害身体的生活方式
长期不健康的生活方式可能引发多种慢性疾病,主要危害包括熬夜透支、久坐不动、饮食失衡、情绪压抑、烟酒无度等。1、熬夜透支:长期睡眠不足会扰乱生物钟,导致内分泌紊乱和免疫力下降。褪黑激素分泌异常可能诱发乳腺癌等疾病,皮质醇持续升高易引发高...[详细]
2025-06-03 15:30
全职太太生活方式
全职太太的生活方式需要兼顾家庭管理、个人成长与心理健康,主要涉及时间规划、家务分工、情绪调节、社交维系和自我提升五个方面。1、时间规划:建立规律作息是基础,建议采用模块化管理法,将一天划分为家务时段、亲子时光、个人空间三部分。晨间优先...[详细]
2025-06-21 13:55
如何护肝养肝的生活方式
如何护肝养肝的生活方式
肝脏是人体重要的解毒器官,也是维持身体正常运转的重要脏器。如果平时不注意保护好自己的肝脏健康,则容易导致各种疾病的发生。1、饮食调理:建议患者在日常生活中要保持清淡易消化的饮食习惯,并且还要避免吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物等。可以...[详细]
2023-11-16 06:23
数数男人短命生活方式
数数男人短命生活方式
“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命?危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎...[详细]
2023-11-13 07:30
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28