精子活力低是如何调养

精子活力低可能由多种因素造成，并没有特别明确的调养方法，需要根据病因进行相应的处理。多注意日常生活习惯，如合理饮食、适当运动、戒除不良习惯等。若是由疾病因素所导致，也要在对因治疗的基础上进行相应的调养。

一、对因治疗：

1、睾丸炎：通常由细菌、病毒等感染引起，可以对局部进行药物治疗，如使用抗菌药物阿莫西林胶囊，以及使用改善精子活力的药物，如注射用A型肉毒毒素等进行治疗;

2、精索静脉曲张：可以进行药物治疗，如使用迈之灵片、地奥司明片等，严重时需要进行手术治疗;

3、睾丸扭转：症状较轻时，可进行手法复位，严重时需要进行手术复位;

4、其他：如前列腺炎、精囊炎等，可以进行抗菌药物治疗，如服用阿奇霉素片、盐酸左氧氟沙星胶囊等。同时日常生活中需要避免久坐、熬夜，戒烟戒酒，还可适当进行体育锻炼，有利于身体健康。

二、日常调养：

1、合理饮食：建议精子活力低的患者多吃富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、菠菜等。同时也要多吃含蛋白质高的食物，比如鱼肉、虾肉、牛奶等。日常生活中避免食用辛辣、刺激性食物，比如大蒜、辣椒等;

2、适当运动：精子活力低的患者可以进行适当运动，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，有助于身体健康;

3、戒除不良习惯：精子活力低的患者需要戒除吸烟、喝酒等不良习惯，还要避免熬夜;

4、其他：精子活力低的患者日常生活中还要保持良好的心态，避免压抑情绪。