大便便血一般可以做慢跑、散步、骑自行车等运动，但运动只能起到辅助治疗的作用，并不能达到治愈的目的。建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、慢跑：慢跑属于一种有氧运动，适当慢跑能够促进胃肠道蠕动，加快食物消化和吸收的速度，同时还可以促进体内毒素排出体外，有利于改善大便便血的情况；
2、散步：散步属于一种比较常见的运动方式，通过散步能够促进胃肠道蠕动，从而加快食物消化和吸收的速度，也可以促进体内毒素排出体外，对于改善大便便血有一定的帮助；
3、骑自行车：骑自行车也属于一种有氧运动，适当骑自行车能够加快胃肠道蠕动速度，而且还可以促进体内血液循环，在一定程度上也能够缓解大便便血的症状；
4、其他运动：除上述运动外，如打太极拳、瑜伽等，都可以促进胃肠蠕动，从而加速食物消化和吸收的速度。如果出现大便便血的情况，可能是由于痔疮所引起，也不排除是肛裂的原因导致。患者需要到医院进行详细检查明确诊断，并采取相应治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜。
