颈椎间盘略突出通常不能按摩，按摩不但不能缓解颈椎间盘突出，还可能会使突出加重。患者可以通过热敷、锻炼、颈椎制动、药物治疗等，缓解颈椎间盘突出引起的不适症状。
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1、热敷：颈椎间盘略突出的患者可以通过热敷进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于缓解肌肉痉挛，从而减轻局部肿胀、疼痛等症状;
2、锻炼：颈椎间盘略突出的患者可以通过锻炼进行缓解，如小燕飞、颈椎操等，可以锻炼颈椎的竖脊肌，有利于增加颈椎的力量，可以减缓颈椎间盘的突出，但应避免过度锻炼，以免加重病情;
3、颈椎制动：如果颈椎间盘略突出，同时合并颈椎骨折、脱位，则需要使用颈托进行保护，可以增强颈椎的稳定性，以免加重颈椎损伤。如果患者颈椎间盘突出较为严重，则需要由医生进行颈椎制动，避免颈部进行活动，以免影响疾病恢复;
4、药物治疗：颈椎间盘略突出的患者，可以使用非甾体药物缓解疼痛，如布洛芬、塞来昔布等，也可以使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B6片等，可以促进神经恢复，继而缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。
如果患者通过上述治疗，症状没有得到缓解，则需要及时到医院就诊，通过手术切除突出的颈椎间盘，从而缓解神经受压的症状。患者在日常生活中应注意休息，避免长时间低头或保持一个姿势不变。另外，还应避免颈部受凉，以免诱发不适。
