血红蛋白偏低只有80这类贫血该如何调理

通常情况下，血红蛋白偏低只有80g/L属于中度贫血。建议患者及时就医，在医生指导下通过饮食、药物等方式进行治疗。

1.饮食：如果出现上述情况，则可能是由于铁元素摄入不足导致的缺铁性贫血引起的。因此在日常生活中可以适当进食富含铁的食物如猪肝、鸡肝等动物肝脏以及菠菜、黑木耳等新鲜蔬菜水果来补充身体所需的营养物质。同时还可以多食用一些含维生素C丰富的食物如猕猴桃、橙子等促进机体对铁剂吸收；

2.药物：若症状较严重则需要遵医嘱服用硫酸亚铁片或琥珀酸亚铁颗粒等补铁类药物进行改善。此外还可使用叶酸和维生素B12等造血原料纠正贫血状态。但需要注意的是以上药物均需严格遵循医嘱用药，不可自行盲目服药以免引起不良反应的发生；

3.其他方式：除了上述两种方法外，还可在专业医师操作下采取输注浓缩红细胞的方式缓解病情。另外还需注意避免剧烈运动及重体力劳动以防止加重不适感。

当发现自身存在此现象时应及时前往医院就诊查明病因并积极配合医生给予针对性处理措施。