女性在月子里散步，一般不会导致子宫下垂。但如果女性在月子期间进行剧烈运动，同时休息不好，则有可能导致子宫下垂。
1、不会下垂：女性在分娩的过程中，可能由于胎儿较大或分娩的过程中过早使用腹压，或者在分娩后过早下床进行体力劳动等，因此在月子期间一般可以散步。在月子期间适量散步可以帮助女性恢复体力，还可以锻炼盆底肌肉，一般不会对子宫造成影响，也不会下垂;
2、可能会下垂：如果女性在分娩后没有注意休息，过早进行体力劳动，特别是重体力劳动，则可能导致盆底肌肉韧带松弛，发生子宫下垂的情况。
,无论是顺产还是剖宫产，在产后都建议先尽早下床活动，因为在产后6周左右恶露就会完全干净，这时适当进行散步、快走等活动对身体的恢复有好处。如果是剖宫产的女性，建议产后2个月再进行运动，避免由于腹压过大导致子宫下垂。女性在月子期间要注意休息，保证充足的睡眠，还要注意饮食健康，不要吃寒凉、辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，以及含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，女性在坐月子期间也要注意个人卫生，尤其是外阴部卫生，要勤换洗内裤，在清洗外阴时可以使用温水清洗。
