吃了白面消化不良、拉肚子，可能是由于进食过多导致的，也有可能是胃肠功能紊乱、肠易激综合征、急性胃肠炎等疾病因素引起的。建议及时就医，明确病因后进行治疗。
一、非疾病因素：
如果进食过多白面，可能会加重胃肠道负担，从而出现消化不良的情况，并且还会伴有腹胀、腹泻等症状。可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以适当走动促进胃肠道蠕动。
二、疾病因素：
1、胃肠功能紊乱：可能与饮食不当有关，比如经常吃生冷寒凉的食物，或者是长期精神压力过大，容易导致胃肠功能发生紊乱，从而出现腹痛、腹泻等症状。可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗；
2、肠易激综合征：可能与肠道感染有关，也可能与遗传因素有关，通常会出现腹痛、腹泻等症状。患者可遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗；
3、急性胃肠炎：通常是由于细菌感染引起的，会导致胃黏膜受到损伤，从而引起食欲减退以及恶心呕吐的症状，并且还有可能会导致大便次数增多。患者可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行治疗；
4、其他疾病：如慢性结肠炎等疾病也会引起上述症状。慢性结肠炎通常是由于免疫反应异常所引起的，会导致肠道黏膜出现炎症性病变，所以会引起腹痛以及腹泻的现象。患者可遵医嘱服用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃小米粥等食物。
