为什么女人更容易疲劳？

女性与男性相比，更容易感觉到疲劳，一点点的小事情就会让她们感到精疲力尽。其实女性容易疲劳是有原因的，女性往往受到贫血等因素的影响，身体的负荷能力降低，最终就导致了女性更易疲劳的情况。一般女性疲劳都会受到三个因素的影响。

1、贫血所致

贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果您常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天，疲劳症状就会消失。

2、心脏不好的征兆

如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。专家指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。

3、泌尿系感染

女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。

女性缓解疲劳，平时应该注意合理安排工作和休息的时间，还要多吃一些抗疲劳的食物，加强身体锻炼，避免贫血等症状带来的疲劳感。