酸枣仁孕妇可以吃吗，专家带您了解正确的食用方法

孕妇在怀孕初期会有孕吐等早孕反应的出现，身体非常不舒服，于是想吃一些能够开胃的食物。酸枣仁是枣子的种子，具有开胃的功效。但由于酸枣仁是一种中药，所以很多孕妇不敢吃酸枣仁，那酸枣仁孕妇可以吃吗》孕妇吃酸枣仁要注意什么呢？

1、酸枣仁孕妇可以吃吗

酸枣仁孕妇可以吃。

酸枣仁是采用山东等地所产的酸枣，经过去果肉、干制或炒制而成的一味中药，在临床也经常使用，很多孕妇的中药方子中也常见酸枣仁，经过中药配伍之后酸枣仁对孕妇不构成任何的危害，单独食用不可过量。

2、孕妇吃酸枣仁的好处

减轻孕吐

准妈妈在怀孕的早期都会出现孕吐，酸枣仁能刺激胃酸的分泌，可减轻孕吐，并且酸枣仁营养成分比较高，对食物中铁、维生素等的吸收具有促进作用。

3、治疗失眠

在孕期由于白天没啥事做，休息的时间比较多，很多孕妇在晚上都有失眠症，酸枣仁是治疗失眠的特效药，尤其是炒制的酸枣仁，带有较多的酸枣仁油脂成分，有镇静安神的功效。

4、造血养血

酸枣仁具有一定的造血养血功效，主要是由于酸枣仁中含有较多的维生素C和矿物质铁，维生素C能促进食物中的铁质的吸收，对人体造血养血有一定作用。

5、促进宝宝生长发育

酸枣仁中含有较多的维生素C，维生素C是宝宝接地组织发育过程中必不可少的营养成分，并且对促进心血管的生长发育也有作用，保证胎儿的造血供血系统的完善。

6、孕妇吃酸枣仁的坏处

1.酸枣仁单独使用时对子宫有一定的刺激作用，能促使子宫兴奋，在孕早期和有习惯性流产的孕妇最好不要过量使用酸枣仁，少量粉末泡茶没有影响。

2.酸枣仁是有一定的毒性的，正常人也不适合大量的食用，孕妇也一样，过量食用可出现中毒反应，严重时危机胎儿。

7、孕妇是酸枣仁的注意事项

1.孕期失眠是属于正常的现象，建议白天尽量少睡觉，调整好睡眠生物钟，失眠不是很严重时尽可能不食用酸枣仁，中药成分对胎儿是否存在危害尚且未知。

2.孕妇在吃酸枣仁过程中产生任何的不是反应时需立刻停止食用，必要时及时就医。

8、酸枣仁禁忌人群

首先是过度劳累和情绪激动的患者。这类人不适合吃酸枣仁的原因是很容易发生上面介绍的心律紊乱的副作用。其次有药物过敏史或者是过敏体质的人也是不适合吃酸枣仁的，很可能会引起过敏反应导致全身皮肤瘙痒，甚至出现大片荨麻疹。另外患有高血压、高血脂和糖尿病、心脏病的人群由于自身健康的问题也不适合吃酸枣仁，一旦引发副作用后果是不堪设想的。

除此之外，肝肾功能不全的患者、脑血管病史的患者、有手术史和外伤史以及嗜酒和大量吸烟的人群因为很容易引发副作用也不适合吃酸枣仁。另外，孕妇食用酸枣仁时要格外注意，最好事先咨询医生。