2型糖尿病饮食疗法

2型糖尿病患者需要控制总热量的摄入、合理安排三餐、注意营养均衡等。建议在医生指导下进行饮食调理。

一、饮食原则

1.总热量：对于肥胖症合并有高血糖者，在制定个体化食谱时，应根据标准体重计算每日所需总热量，并按每公斤体质量30~35千卡计算。一般情况下，男性每日可摄取约2400千卡，女性每日可摄取约1800千卡；

2.合理安排三餐：为保证机体代谢平衡和各种营养素的供给，一日三餐要定时定量，做到规律进食。同时还要适当减少加餐次数及数量，以维持血糖水平稳定；

3.注意营养均衡：日常生活中要注意营养均衡，避免暴饮暴食或过度节食，以免导致身体出现不适症状。

二、注意事项

2型糖尿病患者的饮食还应注意食物多样化，粗细搭配，少量多餐，低盐低脂，限制饮酒等。如果通过调整饮食后，血糖仍无法得到较好地控制，则需及时就医治疗。必要时可在医生指导下服用药物降糖，如格列齐特缓释片、阿卡波糖片等。若口服药物效果不佳，还可遵医嘱注射胰岛素进行治疗。

除此之外，平时还需保持良好的生活习惯，适量运动，戒烟限酒，定期监测血糖。