高血压糖尿病饮食注意什么

高血压、糖尿病患者在日常生活中需要注意的事项较多，如控制总热量摄入、低盐低脂饮食等。还需要避免食用含糖量高的食物以及辛辣刺激性食物。

一、注意事项

1.控制总热量：由于高血压和糖尿病患者的胰岛功能受损，导致血糖代谢异常，所以需要严格控制每日摄入的总热量。建议以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等；

2.低盐低脂饮食：如果血压持续升高，则会导致心脏负担加重，引起心力衰竭的情况发生。而高脂肪饮食会增加血液黏稠度，从而诱发血栓形成，不利于病情恢复。在平时要少吃或不吃咸菜、腊肉、肥肉等食物，以免影响身体健康；

3.避免食用含糖量高的食物：若长期大量进食含糖量较高的食物，可能会使体内的血糖水平出现波动，甚至还会引发并发症的发生。不建议吃巧克力、糖果、奶油蛋糕等食物，以免对身体造成不利的影响。

二、禁忌

除此之外，还应避免饮酒吸烟，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是紧张，以免影响到疾病的治疗与恢复。

另外，对于高血压、糖尿病患者来说，还需遵医嘱按时按量服用降压药物及降糖药物进行治疗，并定期监测血糖值的变化情况。