习惯性早泄是指患者在同房时，由于心理紧张、焦虑等不良情绪导致射精潜伏期缩短，从而出现的早泄症状。一般情况下，建议通过行为治疗来改善习惯性早泄的情况，如采用性感集中训练法、动停法、挤捏法、药物喷雾法等。
1、性感集中训练法：主要是指在同房前进行充分的交流和沟通，消除紧张、焦虑的心理，在同房过程中放松心情，避免过度紧张，并且在同房的过程中尽量减少或避免阴茎勃起，以延长射精潜伏期；
2、动停法：即在同房过程中，当快要达到射精阈值时停止刺激，待兴奋高潮感消失后再继续刺激，反复多次即可延长射精潜伏期；
3、挤捏法：即将手指放在阴茎头部位挤压包皮系带处，使龟头敏感度降低，从而延长射精潜伏期；
4、药物喷雾法：临床上常用的药物有利多卡因凝胶剂型等局部麻醉药，可直接涂抹于阴茎头部，使阴茎头及冠状沟部位产生麻醉作用，从而降低阴茎头的敏感度，延长射精潜伏期；
5、其他方法：除上述方法外，还可以使用避孕套来降低龟头敏感度，以及口服盐酸达泊西汀片等药物来治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意个人卫生清洁，勤换洗内裤，并保持私处干燥清洁。
