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吃多了糖会得糖尿病吗

发布时间: 2023-11-16 05:37

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吃多了糖是否会得糖尿病需要根据具体情况而定。如果只是偶尔一次吃得过多的糖,并且及时进行运动锻炼,则一般不会导致血糖升高,也不会引起糖尿病。但如果长期大量摄入糖类食物,则可能会增加患糖尿病的风险。

1.不会:若患者在日常生活中只是偶尔一次性吃了较多的糖,但是通过适当运动、合理饮食等方式将多余的热量消耗掉,此时通常不会对身体造成太大影响,也不会诱发糖尿病。建议平时要注意保持良好的生活习惯,避免暴饮暴食,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状;

2.会:但若经常过量食用含糖的食物或饮料,如蛋糕、巧克力、糖果等,同时又不注意控制其他营养物质的摄入,使机体总热卡大于消耗量时,就容易导致体内脂肪堆积,从而引发肥胖症,甚至还会增加患糖尿病的风险。还可能增加高血压、高脂血症等疾病的发生风险。在日常生活中要养成良好的生活习惯,不要过度进食甜品或者含糖量高的食物,还要保证一日三餐定时定量,以低盐、低脂饮食为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果、香蕉等,能够补充身体所需要的维生素以及膳食纤维,有利于身体健康。

如果出现头晕、乏力等症状,要及时到医院内分泌科就诊,完善视诊、空腹血糖检查等明确诊断。确诊后可以在医生指导下使用二甲双胍片、阿卡波糖片等药物治疗。

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