水果吃多了会得糖尿病吗

水果吃多了是否会得糖尿病需要根据具体情况而定。如果只是偶尔一次大量食用水果，并且平时饮食均衡、运动量大，则一般不会导致血糖升高，也不会引起糖尿病。

但若长期过量摄入水果，同时不注意控制其他食物的摄入，如高糖、高脂肪的食物等，可能会增加患糖尿病的风险。

一、不会得糖尿病的情况

1.偶尔一次：由于部分人可能因为工作原因或者特殊原因，比如在聚会的时候一次性吃了较多的水果，但是之后又及时进行了运动锻炼，消耗了体内多余的热量和能量，此时通常不会对身体造成不良影响，也不会引发糖尿病；

2.饮食均衡：对于大部分人群而言，在日常生活中只要保持营养均衡，适当进食新鲜的蔬菜以及肉类，避免暴饮暴食，一般不会诱发糖尿病。

二、可能会得糖尿病的情况

但如果本身存在肥胖症或者是家族遗传性因素，再加上经常过多地摄入一些含糖量比较高的水果，比如西瓜、荔枝、葡萄等，就有可能会导致体内的血糖含量明显增高，从而增加患糖尿病的概率。

建议患者平时要养成良好的生活习惯，合理安排个人饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含维生素的新鲜果蔬，也可以适当地进行体育锻炼，能够有效提高自身的免疫力。