断奶期间为什么容易抑郁

断奶期间容易抑郁的原因有很多，可能与激素变化、饮食习惯改变、心理因素等有关。如果症状较严重，建议及时就医治疗。

一、原因

1.激素变化：女性在哺乳期时体内泌乳素水平较高，在断奶后由于雌孕激素下降，会导致内分泌失调，从而出现情绪低落、烦躁不安等症状；

2.饮食习惯改变：部分产妇在哺乳期会摄入较多营养丰富的食物来促进婴儿的生长发育，而在断奶之后可能会因为担心肥胖而减少进食量，导致身体消瘦、乏力，进而影响心情；

3.心理因素：若产妇本身性格比较内向或者敏感，再加上宝宝突然离开身边，会出现焦虑、紧张的情绪，从而诱发抑郁症的情况发生。

二、治疗方法

1.日常调理：患者平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，对身体健康有一定的帮助。同时还可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于缓解不良情绪；

2.药物治疗：对于症状严重的患者，则需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，有利于病情恢复。

建议患者保持良好的心态，避免精神压力过大，以免加重病情。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。