2型糖尿病患者可以进行空腹锻炼，2型糖尿病患者的胰岛功能相对比较差，如果空腹进行运动，可以导致体内出现高血糖，容易导致胰腺不适。但如果是在饭后进行锻炼，可以消耗体内热量，增加外周组织对胰岛素的敏感性，此时不会导致血糖明显波动。2型糖尿病患者的运动方式、注意事项、锻炼强度等情况如下：
1、运动方式：2型糖尿病患者应选择有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，还可以进行肌肉注射，如注射中长效胰岛素，患者在睡前注射中效胰岛素，或者在睡前进行平板支撑等无氧运动。如果没有时间或者条件不允许，可以选择在饭后进行锻炼，避免引起低血糖;
2、注意事项：2型糖尿病患者应在吃完饭一小时后进行锻炼，如果在进食后立即运动，会导致胃肠道消化食物的时间过长，使血糖升高过快、过高，容易发生急性并发症。如果患者原来有肝脏疾病，不能在空腹状态下进行锻炼，否则会导致肝脏受损;
3、锻炼强度：2型糖尿病患者的锻炼强度应根据自身状况而定，如果锻炼强度过大，心脏负荷过重，容易诱发心脑血管并发症。如果患者体力逐渐增加，可以将锻炼时间逐渐延长，以身体发热、微微出汗为宜;
4、其他：如果在发生低血糖时再进行锻炼，会使血糖更加难以控制，容易发生严重低血糖。
2型糖尿病患者除控制运动时间、强度外，还要注意饮食习惯。建议2型糖尿病患者少食多餐，避免暴饮暴食，多吃蔬菜，忌烟酒以及碳酸饮料等。
