您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

治白发的三款食疗方

发布时间: 2023-11-15 11:32

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

长白头发已经不仅仅是老年人的现象了,工作压力大、生活节奏紧张,使得很多年轻人出现了“少白头”的现象。中医认为,通过补肾养血调理方法可有效应对这种情况,下面推荐三款行之有效的中医乌发食疗方。

材料:首乌100克,核桃、黑芝麻各80克,猪骨400克,生姜3片。

烹制:首乌、核桃洗净;黑芝麻淘洗杂质后沥干炒香;猪骨洗净,刀背敲裂。一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升,武火煲沸后,改文火煲2小时,下盐便可。此量可供3~4人用。

作防治脱发用宜每周2~3次。

功效:益肾养血、乌发生发

材料:何首乌半块、肉菘蓉半块、鸡半只至一只、姜片少许。

制法:先将材料洗净,煲滚十三至十五碗水,加入各材料,汤滚后转用慢火,煲约两至三个小时,加适量盐调味,即可饮用。

功效:补肾、预防白发及脱发问题。

材料:黑芝麻五克、核桃五颗、冰糖少许。

制法:先将黑芝麻及核桃磨成粉末,如家中没石磨,可以搅拌机代替。煲滚七至八碗水,加入黑芝麻及核桃,汤滚后转慢火,煲约三十至四十分钟,再加冰糖调味即成。

功效:补肝、肾、抗氧化及维持头发健康。

更多关于白头发的内容,

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

9个食疗方助您延缓白发早生
9个食疗方助您延缓白发早生
随着年龄的增长,长白头发是很常见的,但是白发早生却是年轻人的困扰。吃什么可以延缓白头发长出来呢?下面给大家介绍几种食疗方。1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,...[详细]
2023-11-13 05:48
怎么让白发变黑?中医提供八种食疗方
怎么让白发变黑?中医提供八种食疗方
长出白头发该如何治疗呢?这是令现代很多年轻人头痛的事情。并且,即使他们已经使用了多种方法,却仍然不见效。为此,今天中医将给大家提供八种食疗方,让您的白发迅速变黑,帮助早日摆脱白发困扰。中医食疗方一:组成:核桃12个,枸杞子、何首乌各6...[详细]
2023-11-15 06:24
年轻人白发怎么治?白发变黑偏方
年轻人白发怎么治?白发变黑偏方
年轻人长白头发是不是身体出问题了?这样的问题又该如何解决呢?为了能够帮助白发患者改善病症,下面小编给大家极力推荐几种白发变黑的偏方。现代医学研究证明,少白头除了与遗传有关,长期用脑过度、思想高度紧张、恐慌惊吓、精神创伤等因素都可能导致...[详细]
2023-11-14 07:27
有什么食疗方子可以治
有什么食疗方子可以治
改善性功能或生殖健康的食疗方子可通过特定食材搭配实现,常见包括牡蛎韭菜粥、枸杞山药汤、核桃黑豆饮。1、牡蛎韭菜粥:牡蛎富含锌元素促进睾酮合成,韭菜中的硫化物能活血散瘀。将新鲜牡蛎肉50克、韭菜100克与粳米同煮,每周食用3次可改善男性...[详细]
2025-05-19 15:36
治干眼症的食疗方法
治干眼症的食疗方法
干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病,患者可表现为眼疲劳、眼睛灼烧感、眼睛发红等症状。由于食疗仅能起到辅助缓解症状的作用,并不能治疗干眼症,建议干眼症患者及时就医,在医生指导下进行针对性治疗,以免延误...[详细]
2024-06-10 17:23
角孙穴的功效和作用有哪些,治白发吗
角孙穴的功效和作用有哪些,治白发吗
角孙穴位于头部后发际、耳后下方的凹陷处。根据中医理论,角孙穴与头部、颈部、眼部等相关,具有多个功效和作用,可能有缓解头痛、减轻颈肩疼痛、缓解眼部不适、改善睡眠质量、提升精神和放松情绪等作用。一般情况下,按摩角孙穴无治疗白发作用。1、缓...[详细]
2023-11-16 06:03
白发需要哪些营养
白发需要哪些营养
白发一般是指毛囊中的黑色素减少或完全消失而引起的头发颜色改变。如果出现这种情况,患者通常可以适当补充维生素、微量元素等营养物质。一、维生素1.维生素B:如维生素B2、维生素B6和维生素B12等,这些维生素有助于维持头皮健康,促进头发生...[详细]
2023-11-14 08:43
治白内障的食疗方法
治白内障的食疗方法
目前没有食物可以治疗白内障,也没有食物能够治愈白内障。尽管白内障是一种老年疾病,但是部分患者通过食物可以缓解症状,或者控制病情的进展,但白内障的病情逐渐进展,最终会导致失明。白内障的治疗主要包括药物治疗和手术治疗,早期白内障主要通过药...[详细]
2023-11-15 13:04
10个食疗方治男性早泄
10个食疗方治男性早泄
虾15克,豆腐3块,加葱、姜、盐炖熟食用;或锅中放酒加盐后,将虾肉50克用水泡软,与切好的韭菜250克同炒熟食用。1、枸杞子30克,鸽子肉一只,放炖盅,内加适量水,隔水炖熟,吃肉饮汤;或枸杞子30克;牛外生殖器一具,加水炖熟,吃肉饮汤...[详细]
2023-11-15 09:03
如何预防过早白发
预防过早白发可通过调整生活习惯、补充营养、缓解压力、正确护发和定期体检等方式实现。过早白发主要与遗传、营养缺乏、精神压力、氧化应激和疾病因素有关。1、调整生活习惯:保证充足睡眠有助于黑色素正常合成,建议每天7-8小时。避免熬夜和吸烟,...[详细]
2025-06-22 12:46
四个月需要补钙吗
四个月大的婴儿一般不需要额外补钙,母乳或配方奶中的钙含量通常能满足需求。是否需要补钙主要取决于喂养方式、生长发育情况和医生评估。母乳喂养的婴儿在母亲营养均衡的情况下,钙吸收率较高,通常无须补钙。配方奶中已按标准添加钙质,正常饮用量即可...[详细]
2025-07-24 12:34
雌激素下降怎么办
雌激素下降可通过调整饮食、补充植物雌激素、规律运动、药物治疗、心理调节等方式改善。雌激素下降通常由卵巢功能衰退、内分泌失调、营养不良、压力过大、疾病因素等原因引起。1、调整饮食日常可多摄入豆制品、亚麻籽、芝麻等富含植物雌激素的食物。黄...[详细]
2025-07-24 11:56
怎样降低雌性激素
降低雌激素水平可通过调整饮食、控制体重、规律运动、减少环境雌激素暴露、药物干预等方式实现。雌激素水平过高可能与内分泌紊乱、卵巢疾病、肥胖等因素有关,需结合具体原因针对性干预。1、调整饮食增加十字花科蔬菜如西蓝花、羽衣甘蓝的摄入,其含有...[详细]
2025-07-24 11:18
如何让脸快速消肿
如何让脸快速消肿
脸部快速消肿可通过冷敷、按摩、抬高头部、药物辅助和饮食调整等方法实现。脸部肿胀可能由外伤、过敏、炎症或睡眠姿势不当等因素引起,需根据具体原因选择合适方式。1、冷敷冷敷是缓解脸部肿胀的有效方法,能够收缩血管减少局部血流和渗出。使用冰袋或...[详细]
2025-07-24 10:41
白带多简单小偏方
白带多简单小偏方
白带增多可通过调整生活习惯、饮食调理、局部护理等方式改善,但需排除病理性原因。白带异常可能由阴道炎、宫颈炎等疾病引起,建议先明确诊断再针对性处理。1、温水坐浴每日用温水清洗外阴可保持清洁,水温控制在38度左右为宜。坐浴时间不超过15分...[详细]
2025-07-24 10:03
女人睡美容觉时间
女人睡美容觉时间
女性美容觉的最佳时间一般是晚上10点到凌晨2点,这段时间是皮肤修复和再生的黄金时段。睡眠质量、作息规律、激素水平、皮肤类型、年龄等因素都会影响美容觉效果。1、睡眠质量深度睡眠阶段会促进生长激素分泌,帮助皮肤细胞修复更新。使用丝绸枕套减...[详细]
2025-07-24 09:25
睡眠与美容的关系
睡眠与美容的关系
充足的睡眠对美容有直接促进作用,长期睡眠不足会导致皮肤暗沉、加速衰老、黑眼圈加重、屏障功能下降、皮脂分泌紊乱等问题。睡眠质量与美容效果密切相关,主要影响因素有睡眠时长、深度睡眠比例、作息规律性、睡前护肤习惯、睡眠环境舒适度。1、皮肤修...[详细]
2025-07-24 08:47
清肠的食物有哪些
清肠的食物有哪些
清肠的食物主要有西蓝花、燕麦、苹果、酸奶、奇亚籽等。这些食物富含膳食纤维、益生菌或水分,有助于促进胃肠蠕动、软化粪便、调节肠道菌群平衡。1、西蓝花西蓝花含有丰富的膳食纤维和硫化物,能刺激肠道蠕动,帮助清除肠道内堆积的代谢废物。其维生素...[详细]
2025-07-24 08:09
清肠的蔬菜有哪些
清肠的蔬菜有哪些
清肠的蔬菜主要有西蓝花、菠菜、芹菜、红薯、白萝卜等。这些蔬菜富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘问题。1、西蓝花西蓝花含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够帮助清理肠道垃圾,减少有害物质在肠道的停留时间。西蓝花中的硫化物还具有抗氧化...[详细]
2025-07-24 07:31
有助于排毒的食物
有助于排毒的食物
有助于排毒的食物主要有西蓝花、菠菜、柠檬、燕麦、苹果等。这些食物富含膳食纤维、维生素C、抗氧化物质等成分,能促进胃肠蠕动、帮助肝脏解毒、增强身体代谢功能。1、西蓝花西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C,能激活肝脏中的解毒酶活性,加速有害...[详细]
2025-07-24 06:53