干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，患者可表现为眼疲劳、眼睛灼烧感、眼睛发红等症状。由于食疗仅能起到辅助缓解症状的作用，并不能治疗干眼症，建议干眼症患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。日常可通过多食用富含维生素A和叶黄素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物等，帮助缓解干眼症的症状。
1、富含维生素A和叶黄素的食物：如菠菜、韭菜、绿花椰菜、荠菜、南瓜、蓝莓、苹果、鲜枣等;
2、富含蛋白质的食物：如猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鸭蛋等;
3、富含微量元素的食物：如小麦胚粉、芝麻、核桃、花生、黄豆、胡萝卜、玉米等;
4、坚果类食物：如瓜子、芝麻、核桃仁、腰果等;
5、其他食物：如枸杞、菊花、桑叶等。
干眼症患者日常除了注意饮食外，还应注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，也不可长时间使用电子产品。生活中若出现眼睛干涩、异物感等症状，应及时到医院就诊，以免延误治疗。由于患者干眼症可能是由于缺乏维生素A所导致，因此还可在医生指导下服用维生素A软胶囊。
