通常情况下，3个月宝宝出现舌苔厚、发白的情况时，多考虑是由于脾胃虚弱导致。建议家长及时带其到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、一般护理：如果宝宝只是单纯地出现了舌苔较厚且颜色为白色的现象，并没有其他不适症状，则可能是由于喂养不当所引起。此时应注意调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物；
2、药物调理：若伴有腹胀、腹泻等现象，则可能与积食有关。可在专业医师指导下服用小儿健脾散或醒脾养儿颗粒来缓解症状。同时也可以遵医嘱给宝宝口服乳酸菌素片和双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能紊乱的症状；
3、物理疗法：可以使用刮痧板对腹部做轻柔按摩或者热敷，能够促进局部血液循环，加快胃肠道蠕动速度，有利于体内毒素排出体外，改善上述情况。
还可以通过推拿的方式辅助治疗。在日常生活中要注意做好保暖措施，根据天气变化合理加减衣物，以免受凉加重病情。另外还要注意多休息，保证有足够睡眠时间，不可以长时间熬夜。
